妊娠の初期症状と妊娠の兆候を詳しくガイド

妊娠の初期の症状や兆候について、初めて出産を経験される方は
それほど知識もなく、とても不安が多いのではないでしょうか？
『妊娠対策ガイド』では、そんな初めて出産をされる貴方の手助けが
できればと、妊娠中の基礎体温検査や妊娠初期～後期の症状に
ついて詳しくご紹介しています。

また、つわり・腹痛などの対策や安定期や妊娠中の食事・腰痛・体温
体重管理をどのようにすればよいのかをご紹介しておりますので
妊娠の兆候を感じたならぜひともお役立て下さい。

妊娠したいと思ったら…

計画的に妊娠したいと思ったら、気にかけておくとよいことがいくつか
ありますが、そのなかでも基礎体温を計ることは排卵日を知る手がかり
にもなり、毎日測ることで自分の体調を把握することにも役立ちます。
基礎体温とは、主に起床時の安静時に口の中で測る体温のことです。

基礎体温は月経周期に合わせて、低温期と高温期に分かれるのですが
月経から排卵までは低温期が続き、排卵日はさらに体温が下がります。
そして排卵日の翌日から高温期に入り妊娠しなかった場合は予定月経の
頃に体温が下がり、月経開始となります。しかし妊娠した場合は、
予定月経頃になっても高温期が続きます。

基礎体温は妊娠中のトラブルを見つけるのにも役立ちますので、
妊娠した場合でもつけ続けるとよいでしょう。
そして以下にあげる病気は胎児や母体に大きな影響を
及ぼしますので、妊娠前に是非チェックしておきましょう。

１つめは性感染症です。梅毒や淋病、エイズなどママだけでなく
赤ちゃんにも大きな影響を与える病気があります。妊娠前にパパと一緒に
検査を受け、必要があれば治療しましょう。

２つめは子宮筋腫です。これは子宮内に筋肉のこぶのようなものができる
病気で、月経痛がひどかったり、妊娠しにくいときは、病院で調べて
もらう方が良いでしょう。こぶの位置によって受精卵が着床しにくい
ことから、不妊や初期流産の原因になることがあります。

３つめは貧血です。妊娠すると血液の循環量が増えて貧血ぎみに
なりやすく、もともと貧血の人が妊娠するとさらにひどくなるので、
妊娠前から改善する努力をしましょう。

４つめは虫歯です。妊娠中はホルモンバランスの変化やつわりの影響で、
虫歯や歯周病が悪化することが多いです。またお腹が大きくなると、
病院での治療を受けるのも大変になってきますので妊娠前に歯の病気は
治しておきましょう。

５つめははしかです。ごく初期の妊娠中の感染は流産の心配があります。
また大人の感染は重症化しやすいため、妊娠前に感染の有無を調べて
おきましょう。

６つめは風疹です。妊娠前に抗体の有無を確認し、抗体がない場合は
ワクチン接種を受け、その後２ヶ月間は避妊するなどの対応をとります。
妊娠初期に感染すると、胎児に視力や聴力の異常や心臓疾患などの障害を
起こす心配があります。

この他にも安定した妊娠生活を送るために、食生活や睡眠、運動などに
気を配り、健康的な生活習慣を心がけることが大切です。

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